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日本地方旅游

2026别府温泉深度攻略:告别地狱巡礼,玩转地道秘汤与当地浴池

2026别府温泉深度攻略:告别地狱巡礼,玩转地道秘汤与当地浴池

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⚡ 快速摘要

告别排队烦恼!2026年别府当地温泉最新价格、秘境浴池和地道美食全揭秘。不再局限于地狱巡礼,深入体验别府温泉的真正魅力!

  • 本文要点
  • 2026年真实价格: 本地温泉和餐饮的准确入场费(日元及美元)。
  • 小众秘境: 发现那些听不到太多外国游客交谈声的公共浴池和当地小馆。
  • 像本地人一样出行: 关于别府巴士系统和温泉礼仪的实用建议。
  • 📂 日本地方旅游
  • 🔄 更新 2026-10-12
  • #别府温泉
  • #别府旅游
  • #九州温泉
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Beppu Onsen Deep Guide 2026 | Beyond Hell Tour to Real Local Baths

别府温泉,坐落在九州岛的大分县,是日本最负盛名的温泉乡之一,拥有数千个蒸汽口和数不清的浴池。对于许多初次到访的游客来说,“地狱巡游”(Jigoku Meguri)或许是他们对别府的全部印象——它确实以一种引人入胜的方式,展示了这里的地热奇观,但也往往人潮涌动。然而,对于那些已走遍日本热门路线、寻求更深度体验的旅行者来说,别府能带来远超预期的、真正融入当地的温泉文化。这份指南将带您绕开游客扎堆的“坑”,揭示当地人珍视的、原汁原味的、能真正放松身心的温泉体验,涵盖2026年最新价格、具体地点以及您在普通旅行攻略中找不到的真诚建议。准备好,来别府泡一场地道的温泉吧!

这份指南将为您带来

  • 2026年真实价格: 本地温泉和餐饮的准确入场费(日元及美元)。
  • 小众秘境: 发现那些听不到太多外国游客交谈声的公共浴池和当地小馆。
  • 像本地人一样出行: 关于别府巴士系统和温泉礼仪的实用建议。
  • 真诚评价: 哪些体验被高估了,哪些是必去项目,以及常见的游客误区。
  • 手册之外的美食: 本地人爱吃的地道美食推荐,而非仅为游客准备。
  • 纹身友好提示: 为有纹身的旅行者提供寻找本地温泉体验的具体指导。

别府本地温泉:快速概览 (2026)

别府真正的魅力在于其价格亲民的本地公共浴池(¥100–300),而非票价¥2,200的地狱巡游——推荐去竹瓦温泉(浴池¥200,沙浴¥1,300)、明矾温泉的硫磺泥浆浴(¥600/¥1,100),或纹身友好的瓢箪温泉(¥800–1,100),乘坐龟之井巴士即可轻松抵达。

一目了然

浴池 / 项目 价格 (2026)
普通本地公共浴池 ¥100 – 300
竹瓦温泉 (普通浴池 / 沙浴) ¥200 / ¥1,300
明矾汤之花小屋 (主硫磺浴 / 泥浆浴) ¥600 / ¥1,100
瓢箪温泉 (普通浴池 / 私人汤屋) ¥800–1,100 / ¥2,500–3,500/小时
龟之井巴士1日通票 ¥900 (市中心) / ¥1,500 (更广区域)
地狱巡游 (全部8个地狱,仅观赏) ¥2,200

别府地狱巡游之外:真正的温泉体验

虽然海地狱(Umi Jigoku)和血池地狱(Chinoike Jigoku)视觉上确实震撼,但它们纯粹是为了观赏。别府真正的灵魂在于它的泡汤文化,当地人每天都在这里放松身心。忘掉那些豪华旅馆里的私人浴池吧;别府的在地魅力,正体现在那些公共的、不加修饰的普通温泉中。

揭秘本地浴池:您应该期待什么

本地公共浴池(共同浴場, kyodo yokujo)是别府生活不可或缺的一部分。它们不是豪华水疗中心,而是实用、通常历史悠久的澡堂。您可以期待最基本的设施、浓厚的社区氛围,以及直接引自源头的、温度极高的温泉水。入场费通常采用自助投币系统(入口处的投币口)或在小柜台支付。您需要自备毛巾和肥皂,或者在便利店购买小包装,有些浴池也提供售卖。

必泡本地温泉

别再挤旅游巴士了;这些才是别府居民真正放松的地方。

  • 竹瓦温泉 (竹瓦温泉)

    • 类型: 传统公共浴池 & 著名的沙浴。
    • 位置: 16-23 Motomachi, Beppu, Oita 874-0944。距离别府车站(东口)步行约10分钟。
    • 价格 (2026): 公共浴池:¥200 / 约$1.3 美元。沙浴:¥1,300 / 约$8.8 美元(含浴衣租赁)。
    • 特别之处: 这座标志性的木结构建筑可追溯到1938年。公共浴池简洁却充满韵味。沙浴则是一种独特体验,您会被埋在天然加热的沙子中直到脖子,带来真正的深度放松。它很受欢迎,但依然保留着浓厚的本地特色。
    • 本地人建议: 如果沙浴排队太长,可以跳过公共浴池。虽然水浴体验不错,但许多其他本地浴池更清幽,适合单纯泡澡。
  • 杉乃井酒店的棚汤 (棚湯)

    • 类型: 大型阶梯式露天浴池,享有绝美景观。
    • 位置: 1-1 Miyuki, Beppu, Oita 874-0822。可从别府车站(西口)乘坐免费接驳巴士前往。巴士班次频繁(每15-20分钟一班)。
    • 价格 (2026): 非住客日间入场:¥2,000-¥3,000 / 约$13.5-20 美元(季节性定价,请查阅其官网获取2026年准确价格)。
    • 特别之处: 尽管隶属于一家大型酒店,棚汤却能提供别府湾和城市令人惊叹的全景,尤其在夜晚。它比本地公共浴池更具奢华感,但为了这壮丽的景色和规模,绝对值得一去。它虽有游客气息,但深受日本国内游客喜爱,并提供令人难忘的泡汤体验。
    • 本地人建议: 在傍晚时分前往,可以同时欣赏白天、日落和城市夜景。避开节假日高峰期,体验会更佳。
  • 明矾温泉的汤之花小屋 (湯の花小屋)

    • 类型: 硫磺泥浆浴和温泉。
    • 位置: Oita, Beppu, Myoban 4kumi, 874-0843。从别府车站乘坐龟之井巴士5号或24号线到“Myoban Onsen-mae”站(约30分钟),下车后步行2分钟。
    • 价格 (2026): 泥浆浴(男女分开):¥1,100 / 约$7.5 美元。主硫磺浴:¥600 / 约$4 美元。
    • 特别之处: 明矾温泉以其独特而浓烈的硫磺味以及在此地产生的独有“汤之花”(温泉结晶)而闻名。泥浆浴是一种独特的治疗体验。露天浴池则提供一种质朴、自然的泡汤环境。
    • 本地人建议: 泥浆浴男女分开。别穿太好的泳衣——硫磺可能会留下污渍!主浴池的泉水效力也很强;对皮肤问题极有益。

探索别府的本地魅力:交通与礼仪

在别府出行很方便,但了解当地温泉礼仪至关重要。

像本地人一样出行

别府的公共交通主要依靠巴士。主要运营商是龟之井巴士 (亀の井バス)。

  • 从别府车站出发: 东口是前往铁轮、明矾和市中心巴士的主要枢纽。西口服务特定线路,包括前往杉乃井酒店的免费接驳巴士。
  • 交通卡: Suica、Pasmo、Icoca等日本全国性IC卡在龟之井巴士上均可使用。您也可以在别府车站东口的龟之井巴士信息中心购买一日巴士通票(市中心区域¥900 / 约$6 美元,包含明矾在内的更广区域¥1,500 / 约$10 美元)。如果您计划多次乘坐巴士,强烈推荐购买。
  • 步行: 许多市中心的温泉都距离别府车站步行可达。抵达铁轮温泉区后,最好步行探索。

温泉礼仪:别当“不文明游客”

即使在友善的别府,尊重当地风俗也至关重要。

  1. 入池前彻底淋浴: 这是必须遵守的。在进入浴池前,请用肥皂清洗身体并冲洗干净。浴池旁通常会提供小凳子和水桶。
  2. 通常不穿泳衣: 大多数传统公共温泉都是裸身入浴,男女浴池皆是如此。一些现代化的、男女混浴设施(如某些大型度假村浴池或沙浴)可能允许穿泳衣,但务必提前确认。
  3. 纹身: 这是一个比较复杂的问题。许多本地公共浴池比大型日式旅馆(ryokan)对纹身更为宽容,但并非百分百保证。
    • 本地人建议: 对于小纹身,可以用防水创可贴(在 Matsumoto Kiyoshi 或 Cosmos Drug 等当地药店有售) discreetly 遮盖。对于大面积纹身,请寻找明确表示“纹身友好”的温泉,或选择私人家庭浴池(kazokuburo)。铁轮的瓢箪温泉(地址:166-2 Kannawa, Beppu, Oita 874-0000)有许多私人汤屋可供租赁(2026年每小时¥2,500-¥3,500 / 约$17-24 美元,最多可容纳4人),是非常不错的选择。
  4. 毛巾不可入水: 您的小毛巾(tenugui,通常用于遮挡隐私)绝不能接触浴池水。请将其放在头上或浴池边。
  5. 注意音量: 温泉是放松身心的地方。请保持轻声细语。
  6. 禁止拍照: 淋浴区或浴池内严禁拍照。请尊重他人隐私。

别府本地美食:除了“地狱蒸”还有什么?

别府的美食远不止热门的“地狱蒸”(jigoku mushi),虽然它是一种有趣的体验,但往往更迎合游客口味。要像本地人一样品尝美食,请寻找那些专注于大分县当地特色菜的餐馆。

地鸡料理 & 炸鸡天妇罗 (Toriten):真正的大分美食

大分县以其鸡肉料理而闻名。

  • 炸鸡天妇罗 (Toriten, とり天): 裹面油炸的鸡肉天妇罗,通常搭配柚子醋酱汁。它是大分料理的招牌菜,绝对值得一试。

    • 餐厅推荐: 丰常本店 (とよ常本店)
      • 位置: 2-12-24 Kitahama, Beppu, Oita 874-0920。距离别府车站东口步行约3分钟。
      • 价格 (2026): 炸鸡天妇罗套餐:¥1,300-¥1,800 / 约$8.8-12 美元。各种海鲜盖饭也很受欢迎。
      • 特别之处: 这是一家历史悠久的本地老店,以其始终美味的炸鸡天妇罗和其他大分特色菜而闻名。高峰时段可能需要短暂排队。
  • 鸡肉饭 (Torimeshi, 鶏めし): 鸡肉焖饭,通常用酱油、味醂和高汤调味,有时会加入牛蒡丝。

    • 餐厅推荐: 许多居酒屋都会提供这道菜,但要品尝最正宗的口味,可以在北滨地区或本地温泉附近寻找那些不起眼的小餐馆。另外,如果想找一家稍微精致但仍充满本地风味的餐厅,铁轮的龟正回转寿司 (亀正くるくる寿司) (159-2 Kannawa, Beppu, Oita 874-0000) 是一家受欢迎的回转寿司店,也提供美味的本地鸡肉料理,通常包括炸鸡天妇罗和炸鸡块(karaage)。
      • 价格 (2026): 炸鸡天妇罗单点约¥700-900 / 约$4.7-6 美元,寿司盘从¥130 / 约$0.9 美元起。

本地人建议:在“八汤”区附近寻找居酒屋

别府分为“别府八汤”(8个温泉区)。除了游客较多的铁轮地区,不妨到浜胁(Hamawaki)或海门寺(Kaimonji)等更安静的区域,寻找那些挂着红灯笼或暖帘、看起来本地人居多的居酒屋和小餐馆,那里有更地道、价格也更实在的本地美食。

游客常犯的错误与本地人建议

以本地人的心态游览别府,将极大地提升您的体验。

常见误区1:别府就只有地狱巡游

许多游客抵达后,花3-4小时走完地狱巡游,可能再吃点地狱蒸,然后就离开了。这是一个巨大的遗憾。地狱巡游确实是一种独特的地质现象,但它并非别府温泉文化的“精髓”。真正的别府在于沉浸在各种泉质的温泉中,尝试不同类型的浴池(沙浴、泥浆浴、硫磺泉、铁泉),体验这个温泉小镇的日常生活。你不会只为了远远看一眼埃菲尔铁塔就去巴黎;同样,也不要只“看”别府的温泉。

常见误区2:别府所有温泉都现代而豪华

虽然别府确实有许多高端日式旅馆和度假村,但其魅力的很大一部分在于那些古老、由社区运营的公共浴池。这些浴池通常不大,设施质朴,没有豪华的设施或英文标识。它们提供的是最原始、最纯粹的泉水体验。不要期待毛绒绒的浴巾或高级洗漱用品;拥抱这份简单吧。

本地人建议:手持“木勺”的温泉巡礼

为了获得一次有趣、真正本地化的体验,可以在别府观光案内所(别府车站东口)索取“温泉道”集章地图(温泉道, Onsen-do)。这些地图鼓励您参观不同的本地浴池并收集印章。您甚至可以获得一把小木勺(shakushi)作为纪念品。这是发现那些鲜为人知、真正地道浴池,并与当地社区互动的绝佳方式。许多本地人也参与其中,如果您会一点日语,这会是个很棒的搭讪话题。

规划您的别府深度游行程 2026

要真正体验别府,请至少安排两天完整的行程。

2日本地游行程范例

第一天:别府市中心与海滨风情

  • 上午 (9:00 AM): 抵达别府车站,寄存行李。前往竹瓦温泉体验沙浴(预留1-1.5小时,¥1,300)。
  • 上午末 (11:00 AM): 探索竹瓦温泉附近怀旧的元町地区。
  • 午餐 (12:30 PM): 在丰常本店享用炸鸡天妇罗(¥1,300-1,800)。
  • 下午 (2:00 PM): 漫步于迷人的浜胁温泉区,或许可以去浜胁温泉(¥100-200)等小型公共浴池快速泡一泡。
  • 下午末 (4:00 PM): 返回别府车站方向,逛逛商店。
  • 傍晚 (6:00 PM): 在您的日式旅馆享用传统日式晚餐并进行傍晚的泡汤。
  • 晚上 (8:00 PM): 想体验热闹的话,可以去北滨地区的本地居酒屋。

第二天:铁轮与明矾温泉探索

  • 上午 (9:00 AM): 从别府车站东口乘坐龟之井巴士前往铁轮温泉(约20分钟)。在“Kannawa Onsen-mae”站下车。
  • 上午末 (9:30 AM): 探索铁轮蒸汽弥漫的街道。前往瓢箪温泉(普通浴池¥800-1,100,私人汤屋¥2,500-3,500/小时),体验其多样化的浴池,包括瀑布浴,如果带纹身可选择私人家庭浴池。
  • 午餐 (12:30 PM): 在铁轮吃一顿快速的本地午餐——也许是地狱蒸蔬菜或大分特色小吃。
  • 下午 (2:00 PM): 从铁轮乘坐龟之井巴士5号或24号线前往明矾温泉(约10分钟)。
  • 下午末 (2:30 PM): 在汤之花小屋体验独特的泥浆浴或硫磺浴(泥浆浴¥1,100,主浴池¥600)。探索汤之花的栽培小屋。
  • 傍晚 (5:00 PM): 乘巴士返回别府车站。可以考虑在杉乃井酒店的棚汤(¥2,000-3,000)进行最后的、全景式的泡汤,欣赏日落美景。
  • 晚餐 (7:30 PM): 在住宿附近的本地居酒屋享用告别晚餐。

住宿选择:日式旅馆 vs 经济型住宿

别府提供各种住宿选择。为了获得地道体验,可以考虑入住传统日式旅馆,特别是那些自带温泉的。对于预算有限的旅行者,商务酒店或民宿也比比皆是。

  • 传统日式旅馆: 别府,特别是在铁轮和浜胁地区的许多日式旅馆,提供美丽的日式客房和私人或公共浴池。2026年,一家提供晚餐和早餐的优质日式旅馆,每人每晚的价格可能在¥15,000-¥30,000(约$100-200 美元)之间。

  • 经济型 & 中档酒店: 别府车站区域有几家现代酒店,如Dormy Inn或Toyoko Inn,提供干净的客房,通常也设有公共浴池。2026年,双人房每晚价格通常在¥6,000-¥12,000(约$40-80 美元)之间。

游客温泉 vs 本地温泉对比

特征 别府地狱巡游 (游客温泉) 竹瓦温泉 (本地温泉) 明矾温泉 (本地温泉)
目的 观赏、拍照 泡澡、沙浴体验 泡澡 (泥浆/硫磺)、疗愈
价格 (2026) ¥2,200 (全部8个地狱) / 约$15 USD ¥200 (浴池), ¥1,300 (沙浴) / 约$1.3-8.8 USD ¥600-1,100 / 约$4-7.5 USD
体验 导览游、人多、视觉独特 质朴、社区氛围、独特沙浴 天然、质朴、浓郁硫磺味
人潮 高 中等 (沙浴可能较忙碌) 中等
纹身 不相关 (不泡澡) 通常可以 (隐蔽) 通常可以 (隐蔽)
设施 纪念品商店、餐厅 基本设施、自动贩卖机 基本设施、汤之花产品
时间 3-4小时 1-1.5小时 1.5-2小时

别府本地浴池速览

名称 浴池类型 价格 (2026) 可达性 (从别府车站) 氛围
竹瓦温泉 公共、沙浴 ¥200 / ¥1,300 步行10分钟 (东口) 历史悠久、标志性、热门
瓢箪温泉 多样、家庭汤屋 ¥800-1,100 巴士20分钟 (铁轮) 干净整洁、维护良好、纹身友好选项
汤之花小屋 泥浆、硫磺 ¥600 / ¥1,100 巴士30分钟 (明矾) 质朴、疗愈、泉质浓烈
海门寺温泉 公共 ¥150 / 约$1 USD 步行5分钟 (东口) 小巧、本地、不起眼
塚原温泉 酸性泥浆、硫磺 ¥600 / 约$4 USD 巴士/驾车40分钟 (由布岳区域) 强酸性、野趣、探险感

常见问题

问:2026年在别府泡一次典型的本地温泉大概需要多少钱?

答:2026年,别府典型的本地温泉价格依然非常亲民,特别是与度假村温泉或地狱巡游相比。一个普通的公共浴池(共同浴場, kyodo yokujo),您大约只需支付¥100到¥300(约合$0.70到$2美元)。这些浴池通常由当地社区管理,大多采用自觉投币系统(入口处的投币口)或无人值守的小柜台。一些更具特色的本地浴池,如竹瓦温泉的沙浴,费用约为¥1,300(约合$8.8美元),而明矾温泉的泥浆浴可能需要¥1,100(约合$7.5美元)。如果想体验瓢箪温泉这样略显高档但仍深受本地人喜爱的设施,普通浴池费用预计为¥800-1,100(约合$5.4-7.5美元),私人家庭浴池则为每小时¥2,500-3,500(约合$17-24美元)。请注意,如果需要购买小毛巾和肥皂套装,可能还需要额外支付¥200-500(约合$1.3-3.4美元),因为本地浴池很少免费提供这些。

问:2026年有纹身的人可以参观别府温泉吗?

答:2026年在日本(包括别府)有纹身者泡温泉仍然需要注意一些事项,但相比十年前,情况正逐渐变得更加灵活。虽然大型日式旅馆和酒店温泉可能仍有严格的“禁止纹身”规定,但别府的许多本地公共浴池(共同浴場, kyodo yokujo)对纹身更为宽容,特别是如果您的纹身不大,并且可以用防水创可贴(在松本清等药店很容易买到) discreetly 遮盖。对于大面积或多处纹身,最好的选择是寻找明确说明“纹身友好”的设施,或提供私人家庭浴池(kazokuburo)的温泉。位于铁轮的瓢箪温泉(166-2 Kannawa, Beppu, Oita)就是一个绝佳的选择,它提供许多私人汤屋供租用,让有纹身的个人或团体可以无忧享受温泉体验。务必随身携带防水遮盖物,如果不确定,可查看标识或 discreetly 询问。许多小巧的老式浴池可能对小纹身睁一只眼闭一只眼,特别是如果您行为举止得体。

问:在别府如何最好地前往本地浴池?

答:2026年在别府游览本地浴池最有效和地道的方式是步行与使用当地的龟之井巴士系统相结合。对于别府市中心的浴池,如竹瓦温泉或海门寺温泉,从别府车站(东口)步行前往非常推荐,这能让您沉浸在城市氛围中。对于更远的目的地,如铁轮温泉或明矾温泉,龟之井巴士是您的最佳选择。巴士从别府车站东口频繁发车。在龟之井巴士信息中心购买一张一日巴士通票非常划算,价格约为¥900-¥1,500(约合$6-10美元),具体取决于覆盖区域,能极大地简化您的行程。日本全国性的IC卡如Suica/Pasmo也通用。对于像塚原温泉这样偏远的浴池,可能需要乘坐出租车或租车,但对于纯粹的“本地浴池”体验来说,这并不常见。请务必准备好Google地图,以便随时查看巴士路线和步行时间。

问:2026年别府适合独自旅行吗?

答:当然,别府在2026年是一个非常适合独自旅行的目的地,它融合了放松、文化沉浸和便捷的交通。这座城市整体非常安全,当地人的热情好客让您能舒适地独立探索。公共交通系统简单明了,许多本地温泉都是为个人使用或公共浴池设计,这意味着您不需要同伴。独自旅行者可以轻松找到价格实惠的住宿,从民宿到商务酒店应有尽有,当地的餐馆和居酒屋也习惯了独自用餐的客人。参加本地温泉的“集章巡礼”(Onsen-do)也是一项有趣的独自活动,为您的探索提供了一点乐趣。唯一的细微挑战可能是在某些更小、更私密的居酒屋用餐,那里团体预订更常见,但大型餐厅或吧台座位总是可供选择的。您会找到许多机会进行安静的沉思和身心恢复。

问:一年中什么时候最适合去别府体验本地温泉?

答:去别府进行深度本地温泉体验的最佳时间是深秋(10月至12月初)或早春(3月至5月)。这些时期天气宜人,步行往返于不同的浴池之间会很舒服,凉爽的空气与温暖的温泉形成了完美的对比。秋季,周围群山还会呈现美丽的红叶,增添了风景的魅力。冬季(12月至2月)也可能充满魔力,特别如果您喜欢在寒冷的天气里泡露天浴池,甚至有机会遇到降雪。然而,这也是日本国内旅游的热门季节,因此某些区域可能会比较繁忙。请避开夏季高峰期(7-8月),那时湿度高可能让泡澡不太舒适,以及日本黄金周(4月底-5月初)或盂兰盆节(8月中旬),这些时期国内旅游达到顶峰,价格更高,人潮更拥挤。为了获得最地道、最宁静的体验,最好选择春秋两季。

问:除了常见的游客菜肴,别府还有哪些必尝的本地特色美食?

答:除了遍布各地的、常被推销给游客的“地狱蒸”(hell-steamed food)之外,2026年的别府乃至整个大分县都拥有几道真正本地的烹饪美味。必尝的绝对是炸鸡天妇罗(Toriten, とり天),这是大分县的招牌鸡肉天妇罗,通常搭配柚子醋酱汁。它比炸鸡块(karaage)更清淡精致。在丰常本店等本地餐馆可以找到绝佳的版本。另一道地方特色是团子汤(Dango-jiru, だんご汁),这是一种以味噌为基础的丰盛汤品,里面有扁平的手工小麦面(团子)和时令蔬菜。它是地道的暖心美食,在长时间泡汤后享用再合适不过。可以在小型家庭经营的餐馆中寻找。琉球丼(Ryukyu, りゅうきゅう)是一道当地的生鱼片料理,通常选用鰤鱼或鲭鱼,用酱油、姜和芝麻调味腌制,常铺在米饭上。这是一道美味可口的选择,尤其在以海鲜为主的居酒屋里。当然,也不要错过本地的地鸡本身,常以烧烤或各种炖菜的形式呈现。这些菜肴能让您品尝到当地人珍视的真正大分风味。

总结

别府远不止其著名的“地狱巡游”。对于那些已经看过主要景点,渴望体验真正日本文化的旅行者来说,别府提供了一次无与伦比、经济实惠且回报丰厚的深度游,让您真正融入地道温泉世界。避开拥挤的观景台,转而享受¥200本地浴池的简单乐趣,体验独特的沙浴或泥浆浴,品尝大分美食的纯正风味。这份指南不适合那些只追求豪华度假村或“网红”拍照打卡点的游客;它专为那些愿意踏上小众之路,拥抱当地风俗,真正沉浸在日本温泉之都灵魂的探险家而准备。


📝 この記事について

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